Ingredienser
Sådan gør du
- Sæt alle ingredienser i blenderen, og blend dem, indtil den er glat.
- Smag og tilføj mere stevia om nødvendigt for at nå den ønskede sødme.
- Hæld i serveringsglas og støv toppen med kakaopulver (valgfrit).
Ingredienser
Sådan gør du
- Anbring alle Wild Ranch Dressing-ingredienser i blenderen og forarbejd ca. 1 minut. (Opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet i op til en uge.)
- Hak bladsalat og alle grøntsagerne meget små og læg dem i serveringsskåle.
- Hak de kogte æg og bacon, føj til skålen og blend.
- Hæld Wild Ranch over salaten og blend det hele.
Ingredienser
Equipment
Sådan gør du
- Læg kyllingebryst i en "slow cooker" og dæk med bouillon. Kog på lavt hele dagen, ca. 8 - 9 timer.
- Når kyllingen er supermør, skal den strimles fra hinanden med to gafler, indtil alt kødet er i strenge. Det skal meget let falde fra hinanden.
- Tilføj salsa, spidskommen, grøn chilies, strejf cayenne, og salt og peber efter smag.
- Lad det simre i "slow cooker" i ca. 10-15 minutter at varme igennem og lade smagene smelte sammen.
- Serveres varmt med frisk skivet peberfrugt og guacamole (valgfrit).
BEMÆRK: Hvis du ikke havde tid til at tilberede kyllingen i crockpot, skal du følge disse instruktioner for at lave mad nu.
- Brug bunden af en bred krukke eller gryde til at banke kyllingebrysterne til en jævn tykkelse.
- Læg måske en frysepose mellem kød og gryden for at forhindre kød at sprøjte i hele køkkenet.
- Varm en stegepande (som du har et låg til) over medium med ghee, smør eller talg.
- Tilsæt kyllingebryst i et lag og kog, indtil de begynder at brune på den ene side, ca. 1 minut.
- Vend kylling, og skrue varmen til lav. Dæk gryden med låg og kog på lav varme i 10 minutter.
- Lad låg på gryden, sluk for varmen, og lad kyllingen sidde i gryden i 10 minutter til.
- Fjern låg og kontroller den indvendige temperatur. Det skal være mindst 70 ° C uden at være lyserød i midten.
- Fortsæt med denne opskrift ved at følge instruktionerne ovenfor.
Ingredienser
Noter
2 stk. mørk chokolade per person.
Note: Til den søde tand. Tag 2 tsk med ren kakao i et glas – kom varm vand på, rør rund og drik mens den er varm.
Noter
Bliv klar til i morgen
MIDDAG: I morgen laver du Wild Salmon med Zucchini Nudler. Forbered nu vedgør disse ting:
- Hak 2 spsk koriander.
- Skræl og hak 3 hvidløgsfed.
- I en lille skål blandes hakket koriander, hakket hvidløg, 1 spsk sennep, ¼
tsk havsalt, ¼ tsk sort peber, 2 spsk olivenolie og 2 spsk
friskpresset citronsaft. - Anbring denne blanding i en lufttæt beholder i køleskabet.
- Brug en spiralisator, julienne-skræl eller grøntsagsskræl til at lave 2 zucchinier til nudler.
- Sætte zucchini-nudler i en separat lufttæt beholder eller genlukkelig pose i køleskabet.