Hvad er Berberine

Hvad er Berberine

af | jun 15, 2024 | Sundhed, Vitaminer

Berberine er en naturlig forbindelse, der findes i flere planter, herunder guldris (Coptis chinensis), berberis (Berberis vulgaris), Oregon-drue (Mahonia aquifolium) og træ gurkemeje (Berberis aristata). Det er blevet brugt i traditionel medicin i mange århundreder,...
Sødemiddel

Sødemiddel

af | jun 12, 2024 | Carnivore, Keto, Sundhed

SødemiddelSødme (i forhold til sukker)Kalorier per gramSukker (sukrose)14High Fructose Corn Syrup1,24Honning13Agave Nectar1,43Stevia200-3000Aspartam2004Sakkarin3000Sucralose6000Monk Fruit150-2000Cikorie Rod0,91,8 Bedste Sødemidler Stevia, Monk Fruit, Sakkarin,...
Hvilke vitaminer bør ikke tages sammen

Hvilke vitaminer bør ikke tages sammen

af | apr 9, 2021 | Livet, Sundhed, Vitaminer

Her er næringskombinationer, som du gerne vil undgå at tage sammen: Jern og calcium At tage calcium og jerntilskud sammen vil blokere noget for, at jern fordøjes fuldt ud, plus det kan føre til en mavebesvær. Selvom du ikke behøver at blive skør ved at planlægge dine...
Den bedste tid at tage sine vitaminer

Den bedste tid at tage sine vitaminer

af | apr 9, 2021 | Livet, Sundhed, Vitaminer

Korrekt indtagelse af vitaminer Det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer afhænger af, hvilken type du tager. Nogle vitaminer tages bedst efter et måltid, mens det er bedst at tage andre på tom mave. At etablere en rutine for at tage et vitamin på samme tid hver dag...
Periodisk Faste – Intermitterende faste

Periodisk Faste – Intermitterende faste

af | jul 9, 2020 | Keto, Sundhed

Kort sagt, periodisk faste er ikke en diæt. Du  holder dig fra mad fra f.ex 20:00-12:00 og har en mad-vindue fra 12:00-20:00 Periodisk faste er en tidsplan for måltider. Så dybest set, hvad du laver, er, at du fokuserer på en bestemt periode, hvor du undgår mad og...