Ingredients
Sådan gør du
Keto Buffalo Kylling
- Varm smør, hot sauce og hakket hvidløg i stegepanden, rør rundt, lad det smelte og lad den køle af og kom i en skål.
- I en køkkenmaskine hak flæskesvær, parmesan, hvidløgsfed og peber i en rasp lignende masse . Kom i en skål.
- Kom kyllingefileter i en skål med saucen og bagefter i skålen med parmesan rasp.
- Bage i ovn på 180 C i ca 20 min, indtil de er gennemstegt.
Blomkål Purré
- Kom 3 cm vand og blomkål i en stor gryde. Kog op over høj varme. Skrue ned til medium varme og kog dækket, 10-12 minutter eller indtil den er blød. Dræne.
- Mos blomkål til ønsket konsistens. Tilføj ost, (gem lidt ost til topping) fløde, smør og peber under omrøring. Drys med den resterende ost og ønsket persille.
