Hvilke vitaminer bør ikke tages sammen

Hvilke vitaminer bør ikke tages sammen

af | apr 9, 2021 | Livet, Sundhed, Vitaminer

Her er næringskombinationer, som du gerne vil undgå at tage sammen: Jern og calcium At tage calcium og jerntilskud sammen vil blokere noget for, at jern fordøjes fuldt ud, plus det kan føre til en mavebesvær. Selvom du ikke behøver at blive skør ved at planlægge dine...
Den bedste tid at tage sine vitaminer

Den bedste tid at tage sine vitaminer

af | apr 9, 2021 | Livet, Sundhed, Vitaminer

Korrekt indtagelse af vitaminer Det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer afhænger af, hvilken type du tager. Nogle vitaminer tages bedst efter et måltid, mens det er bedst at tage andre på tom mave. At etablere en rutine for at tage et vitamin på samme tid hver dag...
Kagetyven by Valerie Cox

Kagetyven by Valerie Cox

af | apr 7, 2020 | Livet

KagetyvenEn kvinde måtte vente i lufthavn for hendes fly.Fordi hendes fly først gik om nogle timer  købte hun en bog og en pose småkager og fandt et hjørne for at slå sig ned.Optaget af bogen, kunne hun alligevel hun se, en mand ved siden af, fræk som han var tog en...
Lav din egen håndsprit

Lav din egen håndsprit

af | mar 16, 2020 | Livet, Sundhed

Den helt simple gelDenne opskrift er vældig populær, specielt fordi den er meget simpel.  Ingredienser: – Isopropylalkohol (mindst 91 procent) – Aloe vera gel – Eventuelt tea tree oil Fremgangsmåde: 1) Tilsæt to dele isopropylalkohol og en del aloe...
Keto indkøbsliste for begynder

Keto indkøbsliste for begynder

af | mar 3, 2020 | Mad, Keto, LCHF, Livet

STANDARD KETOGENIC DIET med meget lavt kulhydrat, moderat protein og højt fedtindhold. Det indeholder typisk 70-80 procent fedt, 10-20 procent protein og kun 5-10 procent kulhydrater. For en diæt på 2.000 kalorier er det 167 gram fedt, 100 gram protein og 25 gram...
Taknemlighed

Taknemlighed

af | jan 18, 2020 | Livet

Taknemmelighed opleves faktisk i den præfrontale cortex, i hjernen. Hvis du praktiserer taknemmelighed, begynder det at forbedre dette område mere og mere. Så når du er i neutrale situationer, vil du faktisk vælge at føle taknemmelighed snarere end andre ting. Og hvis...