Go Back Email Link
Print
No ratings yet

Bliv klart til imorgen - dag 24

Bliv klar til imorgen
Course: Keto
Cuisine: Keto
Yield: 0

Notes

Bliv klar til de næste par dage

TØ OP:
1 kg hakket oksekød
Ta 1 kg hakket malt oksekød ud af fryseren nu og læg i en beholder i
køleskab. Vi forbereder det om to dage til middag.
1 Hel kylling
Tag en hel kylling ud af fryseren og læg den i en beholder i
køleskab. Vi laver det op om et par dage fra nu til at lave stegt kylling med
søde kartofler.
MIDDAG:
I morgen laver du oksekød med Shiitake-svampe. Bliv klar
lige nu:
  1. 1. Trim ender fra zucchinier og spiralize til nudler. Alternativt kan du køre en
    julienne skræller eller vegetabilsk skærer op og ned i zucchinis for at fremstille nudler.
  2. Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet.
  3. I en skål skal du kombinere 1 kg hakket oksekød, 4 hakkede hvidløgfed, 0,5 dl" "braggs væske aminos", (En sojasovs indeholdende i alt 16 aminosyrer) 2 ternede gule løg og ½ tsk rød peber flager.
  4. Brug rene hænder til at blande ingredienser jævnt. Opbevar blandingen i en lufttæt beholder i køleskabet.