Bliv klart til imorgen - dag 20
Bliv klar til imorgen
Yield: 0
Notes
Bliv klar til de næste par dage
Indkøbsliste til næste uge Ugen er næsten forbi! Hvis du har tid, er morgendagen den perfekte dag til at købe dagligvarer til næste uges måltider. MORGENMAD: I morgen nyder du Mocha Mint Smoothie. Forbered Smoothie ved at blende og opbevare i krukker i køleskabet. FROKOST: I morgen nyder du en hakket Salat til frokost. Du kan lave Wild Ranch-Dressing allerede nu. Her er, hvad du skal gøre: Anbring følgende ingredienser i blenderen og process i cirka et minut: 1 stort æg (stuetemperatur)2 dl avocadoolie
1 spsk citronsaft
2 spsk hvidvinseddike
1 tsk Himalaya salt
¾ teskefuld hvid peber (eller sort peber)
½ tsk løgpulver
1 fed hvidløg, knust
1 dl fuld fedt kokosmælk eller fed fløde
30 gr frisk fladbladet persille
30 gr frisk koriander (valgfrit)
1 spsk hakket frisk purløg (valgfrit) Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til en uge. AFTENSMAD: I morgen laver du White Chicken Chili. Kyllingebrysterne i denne opskrift koges i slow cooker i ca. 8 - 9 timer, så du kan enten starte denne madlavning i aften før, eller starte som det første om morgenen. Her er hvad du skal gøre: 1. Læg 4 kyllingebryst i en slow cooker og dæk med 4 kopper kyllinge buljong.
2. Kog på lavt hele natten (eller hele dagen), ca. 8 - 9 timer.