Go Back Email Link
+ servings
Print Recipe
No ratings yet

Simple kødboller med zucchini nudler

Aftensmad
Prep Time10 minutes
Cook Time15 minutes
Total Time25 minutes
Course: Aftensmad, Keto
Cuisine: Keto
Keyword: Aftensmad
Servings: 4 personer

Ingredients

  • Vi dobler denne opskrift så vi har rester til frokost om et par dage. Hvis du allerede krydret kødet og dannede det til kødboller spring til # 4 i anvisningerne nedenfor.
  • 1 kg græsfodret hakket oksekød
  • 2 spsk løgpulver
  • 2 tsk paprika
  • 1/2 tsk cayenne undlad hvis du ikke vil have det så hot, eller tilføj op til ½ teskefuld hvis du ønsker hot hot.
  • 2 tsk malt sort peber
  • 2 tsk havsalt plus mere efter smag
  • 2 zucchinier til servering
  • olivenolie
  • purløg hakket, til servering (valgfrit)

Instructions

  • Rør løgpulver, paprika, cayenne (hvis der bruges), sort peber og salt. i en mellem skål sammen.
  • Tilsæt hakket oksekød og bland med hænderne, indtil det er jævnt kombineret.
  • Form blandingen i 28 til 30 kødboller.
  • Kom fed i en stegepande, og opvarm til medium varme.
  • Sæt kødboller i stegepanden og kog, indtil de er brune på alle sider og kogte igennem.
  • Brug en spiralizer, julienne-skræl eller grøntsagsskræl til at forvandle zucchinis til nudler.
  • Tilføje zucchini-nudler til en stegepande med olivenolie og steg over medium varme indtil de er varme.
  • Salt og peber efter smag.
  • Server kødboller over zucchini-nudler og top med hakket græsløg, hvis du bruger det.

Bemærk:

  • Opbevar resterende kødboller i en lufttæt beholder i køleskabet - vi bruger dem til frokost om et par dage.