Go Back Email Link
+ servings
Print Recipe
No ratings yet

Oksekød Taco Frittata

Frokost
Prep Time15 minutes
Total Time15 minutes
Course: Frokost, Keto
Cuisine: Keto
Keyword: Frokost
Servings: 4 personer

Ingredients

  • 2 spsk smør eller ghee
  • 8 store æg
  • 180 gr stegt tacokød rest
  • 1 stor håndfuld spinat
  • ½ rød peberfrugt skivet i ringe

Valgfrit pålæg:

  • strimlet salat tomat, avocado, hot sauce, ost

Instructions

  • Forvarm ovn til grill
  • Smelt 2 spsk smør i en støbejern (eller ovnfaste stegepande), der er sat på medium varme. Kom fedt ud til kanterne
  • Pisk æggene i en stor skål indtil boblende. Bland taco kødet og spinaten i.
  • Hæld i den forvarmede gryde og top med paprika ringe.
  • Steg over medium varme uden at forstyrre, indtil kanterne begynder at bliver gylden, cirka 5 minutter.
  • Overfør til ovn grill i ca. 5 minutter, indtil toppen og midten er kogt igennem. Afkøles lidt, inden det skæres.
  • Top med avocado, tomat og strimlet salat.

Bemærk:

  • Hvis du ikke har en ovn-sikker stegepande, skal du tilføje den rå æg blanding til en 18 cm tærtepande eller lignende størrelse. Bages ved 175 C i cirka 40 minutter, lav en tandstik test - den skal være rent når du afprøver i midten.