Bliv klart til imorgen - dag 30
Bliv klar til imorgen
Course: Keto
Cuisine: Keto
Yield: 0
Tillykke! Du gjorde det!
Her er nogle gode nyheder:
At opretholde din idealvægt og en sund krop er meget lettere end at skabe en.
Når du når din idealvægt, kan du eksperimentere med at spise mere stivelse, frugt,
korn eller andet, du kan lide.
Hvis du elsker frugt, stivelleshosdige grøntsager eller mejeri, kan du nyde dem oftere og se, hvordan din krop reagerer. Hvis du pludselig går op i vægt, ved du hvorfor.
Hvis din vægt begynder at gå op og ned og du ikke rigtig kan isolere det til en mad især, øge dit protein og skrue ned på fedt og kulhydrater.
Når din krop er i perfekt balance, føler du dig så mentalt skarp, fysisk stærk og
energisk, at du måske ikke længere glæder dig over de fødevarer af lav kvalitet, du engang har ønsket dig.
Så længe du holder dig til denne diæt 80% af tiden, skal resultaterne nok komme, måske endnu hurtigere end du tror.